Szív-vérkeringés-tréning:
Állóképesség és zsírégetés


Fitnesz-tréning:
jobb testtartás, edzett test, hátfájás megelőzése, csontritkulás ellen, súlycsökkentés

Fitnesz
A fitnesz azt jelenti, hogy jól érezzük magunkat a testünkben.

A Freizeittempelben ideális feltételeket talál, hogy fitten tartsa testét. A Freizeittempelben egy terjedelmes edzésprogramot és személyes odafigyelést kínálunk Önnek kellemes környezetben. Mindazok számára, akik először aktivizálják magukat egy fitneszstúdióban, de azok számára is, akik újra fel szeretnék frissíteni a régebben már megszerzett alapismeretüket egy egészségorientált és teljes fitnesztréningről, személyre szabott fitnesz-koncepciót fejlesztettünk ki.
Kitartás, erő, mozgékonyság és koordináció jelentik az optimális és kiegyensúlyozott testi fitnesz alappilléreit.

Szakképzett edzők
Az Ön segítségére díjmentesen rendelkezésére állnak szakképzett edzők és instruktorok. Ajánlatunk tartalmaz egy kezdési alapfelmérést teljesítmény-teszttel, testzsírméréssel és táplálkozási tanácsadással. E vizsgálatok alapján felállítunk pontosan az Ön céljaira beállított edzési programokat.

Szív és vérkeringés – hallgasson a szívére.
Modern tréningeszközökön pulzusa irányítja kitartásának edzését.

Erőtréning
Aki szereti az acélozott izmokat, megtalálja a Freizeittempelben az optimális feltételeket egy minden izomcsoportra ható erőtréningre. Eddzen kedvére az erőterületünkön.

Hátiskola – felegyenesítjük Önt
Hát-óráink alatt pont azokat az izomcsoportokat erősíti meg, amelyekre szüksége van a gerincének.

Nyújtózás – maradjon mozgékony.
A kínálatunkban lévő nyújtózás-egységekben együtt javítunk teste rugalmasságán.